sockermonstret

En blogg om sockerberoende, kampen om vikten och vägen till att njuta fullt av livet!

Recept rabarbermuffins

Publicerad 2012-06-01 20:28:07 i Mat & Recept



Ingredienser:

  • 3 äggvitor
  • 1 äggula
  • ca 125 g lättkvarg
  • 3 msk havrekli
  • 3 msk mandelmjöl
  • 3 msk psylliumskal
  • 1 tsk ekologiskt vaniljpulver
  • 1 tsk bakpulver
  • en nypa salt
  • ca 1 dl + 0,75dl sukrin
  • ca 250g rabarber (eller gärna bär! Just jag råkade ha hemma rabarber...)
    Muffinsformar

Ugn: 225 för rabarbern resp. 175 grader för muffins.

Utförande:

  1. Ansa och dela rabarbern i mindre bitar och lägg i en ugnsfast form med lite vatten i bottnen. Strö över ca 1 dl sukrin och låt stå i ugnen ca 20 min tills rabarbern är mjuk. Smaka av vtskan så den inte behöver mer sötma!
  2. Vispa äggvitorna med sukrin till marängsmet med elvisp. Vispa därefter äggulan för sig med lättkvarg, mandelmjöl, havrekli, psylliumskal, vaniljpulver, salt och sist bakpulver. Blanda försiktigt i marängsmeten i äggulesmeten.

  3. Ställ muffinsformar på en plåt och skeda i smet till hälften ung. Skeda över rabarber och försök undvika förmycket vätska. Grädda i ca 175 grader ca 15-25 min (tills de är genomgräddade och fått lite färg) i nedre delen av ugnen. Alt. grädda i en pajform!

Kommentarer

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Om

Min profilbild

Sarah

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela