sockermonstret

Idag känner jag mig betydligt piggare (och LÄTTARE) än igår, fy vilken urkdag det var. Tänkte köra minst 4 lågkaloridagar (max 700 kcal) för att sätta lite fart på systemet.

 

Frukost: Lindahls lättkvarg med lite jordgubbar och massor av blåbär, kaffe med lakosfri lättmjölk (137 kcal).

Lunch: Salladstallrik av isberg, blomkål, rårivna morötter, 100g naturell keso och ett finncrisp med färskost 9% + purjolök (196 kcal).

 

Mellis: en liten clementin (39 kcal).

 

Middag: Linsgryta med gul paprika, lök och persilja med en näve ris och brysselkål. En kopp kaffe med lättmjölk. (233 kcal)

 

Totalt intag: 604 kcal