sockermonstret

Har precis avnjutit en god frukost på lättkesella med färska jordgubbar och blåbär (lyx!).

Jag bytte batterier på vågen igår och idag när jag vägde mig så visade den endast ett och samma tal när jag ställde mig på den; 58,4 kg...... kul. Not. Jag var på väg att strunta i allt, strunta i morgonpromenaden och bara gömma mig under täcket igen. Men det gör ju inte saken bättre. Allt handlar om att lära känna SIN kropp och hur den fungerar. Något som slog mig är att jag t.ex. inte har känt någon hunger på väldigt länge. Kanske äter jag förmycket, jag gör ju i princip ingenting, mer än 1 timmes promenad sen knappt en vecka tillbaka. Ska se vad som händer om jag reducerar maten lite ett tag, eller rättare sagt; lyssnar bättre på kroppen. Är den verkligen hungrig NU, eller ska jag vänta med lunchen en timme till?

Här är iallafall viktschemat. Ändå har jag tappat 1 cm i midjan trots viktuppgång. Men det känns onekligen väldigt omotiverande att ha gått upp efter 2 veckor när jag hoppats landa på 56,X någonting..... :-(

Vikttabell 9 veckor fram
	Datum:	Vikt (kg):	+/-	Tot +/-	Till mål:	BMI:	Midja (cm):	+/-	Tot +/-
Startvikt:	12-04-27	62,0	0,0	0,0	10,0	22,5	72,5	0,0	0,0
Vikt efter vecka 1:	12-05-04	59,0	-3,0	-3,0	7,0	21,4	69,0	-3,5	-3,5
Vikt efter vecka 2:	12-05-11	58,8	-0,2	-3,2	6,8	21,3	68,5	-0,5	-4,0
Vikt efter vecka 3:	12-05-18	57,8	-1,0	-4,2	5,8	20,98	68,0	-0,5	-4,5
Vikt efter vecka 5:	12-06-01	58,4	0,6	-3,6	6,4	21,19	67,0	-1	-5,5
Vikt efter vecka 6:	12-06-08					0
Vikt efter vecka 7:	12-06-15					0
Vikt efter vecka 8:	12-06-22					0
Målvikt efter 9 veckor:	12-06-29					0

Hmm... jag tycker att det har blivit fastare och t.o.m. växt till sig lite här och där på kroppen, ex. har det blivit en liten bula på armarna! Men jag har aldrig hört talas om att man bygger muskler av promenader??



Jag ska försöka att inte deppa ihop. Det är helt mitt eget fel att jag inte började sträva efter beachkroppen förens nu strax innan sommaren, förra året tog det 3 månader! Min kropp är ingen robot utan består av levande celler som jag till viss del inte kan styra. Så det är bara att kämpa vidare.

Så, dagens morgonpromenad landade på

Totalt avstånd: 7,47 km

Rörelsetid: 1:01:15

Medelhastighet: 7,32 km/h



Blev iallafall lite svettig idag!