sockermonstret

Efter att nästan ha deppat ihop totalt imorse så tog jag mig en ordentlig funderare när jag kom hem. Jag kom fram till att

1. Jag kan inte stressa fram en viktminskning med hjälp av "hårda metoder".

2. VILL jag leva som en anorektiker på pulverdiet och träna på gymmet 5 ggr i veckan? NEJ. Kan inte heller.. skulle börja hetsäta efter två dagar..

3. Spelar det någon roll om jag går ner till min trivselvikt på 1 månad eller 2, eller 3? Är det inte bättre att kroppen tar det i sin egen takt och samtidigt må bra under tiden? Ja!!

Så, nu slutar jag upp med de här dumheterna! Kommer väga mig varje fredag fortsättningsvis precis som hittills, men sluta med dumma förväntningar och att skuldbelägga mig själv, för vad och vems skull? Nu blir det lite mer fokus invändigt.



By the way, muffinsarna gick alldeles utmärkt att frysa in! :-)